健康 健康养生 生活保健
如何护肤能够延缓皮肤衰老这些食物让你永葆青春
华夏经纬网   2019-08-21 10:58:19   
字号:

    护肤是每个女生每天必做的一件事比起化?#20445;?#25252;肤是更为重要的如何护肤不得?#20445;?#21270;妆?#19981;?#19981;舒服那么如何护肤能够延缓皮肤衰老呢如何才能有效美容养颜今天我们就一起来看看吧

1维生素食物

维生素食物对女人是有极大的?#20040;?#20363;如维生素A能让肌肤保持光泽有弹性维生素C和维生素E有着抗氧化的功效让皮肤下的细胞更加活跃强速延缓皮肤衰老的现象

2含软骨素的食物

皮肤一旦缺乏了软骨素这种成分那么皮肤就会变得没有弹性了就会容易滋生干纹细纹而软骨素食物能够抗衰老有效消除干纹细纹强大的去皱功效如牛骨汤鸡骨汤鸡皮骨头汤

3胶原蛋白食物

胶原蛋白一旦流失的话那么就会异常显老因为胶原蛋白具有帮助肌肤留住水分?#33014;?#30382;肤组织细胞的控水?#33014;?#24180;轻的肌肤胶原蛋白充足看起来水嫩光泽有弹性没有干纹细纹看起来年轻靓丽?#32531;?#33014;原蛋白的食物猪蹄猪皮甲鱼鸡脚牛筋这些让肌肤保持年轻的食物

4多吃西兰花

西兰花含有丰富的维生素C维生素A和胡萝卜素刚才介绍过吃维生素食物对女人是有极大的?#20040;?#30340;能让肌肤保持光泽和弹性有着抗氧化的功效延缓皮肤刷老的现象

5多吃海带

很多人说海带是寒凉食物不能多吃其?#30340;?#26159;因为你不知道海带的?#20040;?#28023;带具有美容养颜的作用很?#27599;?#21046;皮肤油脂分泌的作用减少痘痘的滋生同时减少皱?#39057;?#29983;成是很好的抗氧化食物

?#26053;?#20026;大家介绍几款养颜美容食谱

1党参炖鸡汤

材料党参红枣鸡姜料酒食盐做饭姜洗干?#32531;?#20999;成片状备用?#32531;?#26531;去核后洗干净备用党参洗干?#32531;?#28024;泡半小时捞出备用?#35805;?#21482;鸡洗干?#32531;?#20999;成块状焯水去掉血沫捞出备用砂锅中加入适量清水水沸腾后加入党参和红枣鸡姜片等到水沸腾后加入适量料酒慢煮2小时后加入适量食盐关火即可功效党参炖鸡汤是女人最好的补品快速补血补气让肤色变得白里透红

2木瓜鲫鱼汤


材料木瓜鲫鱼姜料酒食盐做法姜洗干?#32531;?#20999;成片状备用木瓜去皮切成块状备用鲫鱼处理内脏后洗干净?#32531;?#22312;鱼背划上两刀下油将鲫鱼煎至两面金黄备用砂锅中加入适量清水水沸腾后加入木瓜和姜片鲫鱼水再次沸腾后加入适量料酒?#32531;?#36716;至小火慢煮2小时候后加入适量食盐关火即可功效木瓜鲫鱼汤还助丰胸哦

3通草花生猪脚汤

材料?#21644;?#33609;花生猪脚姜料酒食盐做法姜洗干?#32531;?#20999;成片状备用通草洗干?#32531;美?#27700;浸泡十?#31181;?#29482;脚洗干?#32531;?#20999;成小块?#32531;?#28975;水去掉血沫捞出备用花生剥壳后?#32654;?#27700;浸泡半小时以上砂锅中加入适量清水水沸腾后加入花生和通草猪脚姜片等到水再次沸腾后加入适量料酒慢煮2小时后加入适量食盐关火即可功效?#21644;?#33609;花生猪脚汤营养价值相当高含有各种微元素和蛋?#23383;剩?#21487;以有效护肤养颜 家庭医生在线

 

责任编辑袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友 密码   
 
 
 
  ?#24310;?/font>( ) 条评论 剩余 字 验证码    
 
相关文章
   
过敏了 吃药还是吃益生菌
电视剧里的营养指导靠谱吗
备孕期女性应多吃的7种食物
拌凉菜加点坚果
连续一个月用陈皮泡水喝 身体会有什么变化
补充硒元素很重要这6类人群特别需要补充
吃牛肉有哪些?#20040;?大营养价值
伏天不苦夏饮食五个一
哪些饮食习惯能延缓大脑衰老
清热解毒巧用金银花
?#22799;?#32426;喝点组?#29616;?/a>
食物里有虫别怕
海鱼河鱼到底哪个好
泡完水的枸杞吃掉
健康策划
 
近日健康中国行动出台其中提出15个重大专项行动包括健康知识普及合理膳食全民健身控烟心理健康促进等目标到2030年全民健康素养水平大幅提升
春食野夏吃苦看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香还是荠菜?#21097;?#20134;或是榆钱的甘甜四?#23616;?#20013;野菜最鲜美的时候只有春天
心灵秘匙
  更多
每天读书有助提高注意力
人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
长期焦虑当心大病来袭
了解一个人的性格看他房间就知道
情商测试有哪些
自负是什么
?#29616;?#34892;为?#21697;?#26159;什么
抗压能力如何提高
生活专题
  更多
2018?#26412;?#22269;际汽车展览会
中国年进行曲之狗年?#36879;?/a>
2017全国食品安全宣传周
2017甜蜜情人节
中国年进行曲之金鸡报喜
2016?#26412;?#22269;?#39135;?#23637;
中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
苗条美女冬季的生活日志
鞭打春牛?#26412;?#36857;近百年后
情调?#21512;?#21463;一天"吧生活"
美女心怀野兽 动物胸针时
胖大海不能当茶饮
划算又好玩 背包一族玩转
锻造五星级超豪华恋情
让美妆持久24小时的秘技
白描蛋?#23383;?#22899;孩的真
做个"电?#39057;? 爱心晒出来
消费流行
  更多
花粉力挺 华为?#21482;?月紧急?#22815;?/a>
包机飞台东精选娱乐神卡6大跨年攻略
挤下陈庭妮 女神昆?#26462;?#32654;妆DHC代言
2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
木村光希舒?#22771;老日?#25918; 宝格丽全新花卉珠宝
台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
美食指南
  更多
中秋不只吃月饼富基渔港抽?#32654;?#23581;风味海鲜
闷热夏天吃开?#31119;?#26690;花竹笋蜜火腿竹笋焖花肉品鲜甜
霸气芒果?#32423;?#29275;奶冰 果肉新鲜料实在
盐烤花雕虾甜甜圈新北菜市场藏美味小吃
屏东大?#24050;?#26691;汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
觅食台?#20445;?#25506;寻今年的星级美食
台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
广西地方戏曲优秀剧目晋京展演 壮剧百色起义精?#23454;?#21488;
生命禁区修铁?#39277;?#20107;搬上舞台
传奇女高音?#26412;?#39318;唱 加演我爱你中国?#33452;?#21457;大合唱
原创现代昆剧梅兰?#32908;?#24403;年梅郎在南京上演
中国戏曲文化周圆满落幕
海?#40092;?#29756;剧?#27827;?#24314;院60周年 举办惠民演出
纪念?#36136;郎频?#36784;百年 阎派武旦经典剧?#25239;?#28436;
文化收藏
  更多
?#36153;?#32418;色经典?#25351;?#32972;后的故事
保利香港秋拍呈献逾1800件拍?#39277;兰?#36229;9亿港元
收藏家兰州展数百件精品砚滴千年文雅以飨民众
中国深圳收藏文化月展现深圳民间收藏力量
近百件藏品参选福建周宁鉴宝大会 专家火眼金睛鉴真伪
太珍贵这?#25239;?#31821;详细记录了圆明园是如何建造的
圆明园建造的重要依据?#23545;?#26126;园匠作则例回家
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜?#20998;?#30340;台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然?#21697;?/a> | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---
Ϸ